Water Detox -Fraise Citron & Menthe

17.03.2015

L'hiver touche à sa fin et le printemps pointe le bout de son nez!

Il est temps de se reprendre en mains et d'éliminer les poignets d'amour pas très glamour qui ce sont installé cet hiver !

Faut dire que les raclettes,Tartiflettes,fondu papillote et chocolat chaud n'ont pas vraiment aider .....

Le plus important quand on fait attention ou pas, c'est l'hydratation surtout pour les personnes comme moi qui n'arrive qu'à boire 1 litre en 3 jours.

Voici une très bonne alternative la Water Detox

-Une façon ludique de boire, avec tous les bienfaits des fruits. -

Dans cette recette, on retrouve la fraise qui a des vertus toniques et dépuratives intéressantes. La menthe a elle aussi des vertus toniques et apporte de la vitamine A, tout comme le citron, qui apporte aussi de la vitamine C.

Une alternative originale et agréable aux sodas et autres boissons sucrées pour s’hydrater.

-de l’eau plate ou de l’eau gazeuse

-des fraises

- un citron

des feuilles de menthe

Lavez tous les fruits. Coupez le citron en rondelles en prenant soin d’enlever les pépins et les fraises en gros quartiers. Plongez les fruits et les feuilles de menthe dans l’eau et laissez infuser quelques heures au réfrigérateur avant de déguster !

Pour encore plus de fraicheur en cas de grosse chaleur, jetez une grosse poignée de glaçons dans votre detox water !

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